UPDATE
2024-12-11
20:50
(수)
△사소한 일에도 신경이 쓰이고 걱정거리가 많아진다.
△쉽게 피곤해진다.
△의욕이 떨어지고, 만사가 귀찮아진다.
△즐거운 일이 없고,세상일이 재미가 없다.
△매사 비관적으로 생각하게 되고, 절망스럽다.
△스스로의 처지가 초라하게 느껴지거나, 불필요한 죄의식에 사로잡힌다.
△잠을 설치고, 수면 중 자주 깨 숙면을 이루지 못한다.
△입맛이 바뀌고 한달 사이에 5% 이상 체중이 변한다.
△답답하고 불안해지며, 쉽게 짜증이 난다.
△거의 매일 집중력이 떨어지고 건망증이 늘어나며, 의사결정에 어려움을 느낀다.
△자꾸 죽고 싶은 생각이 든다.
△두통 소화기 장애 또는 만성 통증 등 치료에 잘 반응하지 않는 신체증상이 계속된다.
※증상이 3가지 이상일 때 약한 우울증,6가지 이상일 때 심한 우울증 의심
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