"맞춤형 근력운동으로 건강하게 오래 사세요"

순창군건강장수연구소·서울대, 어르신 대상 시범 교육


▲ 순창군이 65세이상 어르신 60여명의 근력운동 시범교육에 나서 17일 사전 검사를 실시하고 있다.

서울대학교와 (재)순창군건강장수연구소(이사장 황숙주 군수)가 공동으로 노인 맞춤형 근력운동 교육에 나선다.

이번 교육은 노화로 인해 근력(근육량)이 감소하여 발생되는 부상이나 질병 등의 예방을 위해 노인들의 신체활동 및 운동의 필요성이 대두됨에 따라 순창군 어르신을 대상으로 시범운영된다.

이 교육은 순창읍사무소에서 오는 21일부터 10월 20일까지 매주 월요일과 목요일, 총12주에 걸쳐 진행되며, 대상은 순창읍에 사는 65세 어르신 60여명이다.

교육에 앞서 17일에는 교육 참가자를 대상으로 운동전 건강상태를 체크하기 위해 혈액검사, 체력검사 등 사전검사를 실시했다.

군 관계자는 “근력운동 교육을 통해 순창군 어르신들의 건강증진에 실질적인 도움이 되도록 할 것”이라며 “향후 지역 주민들에게 근력운동 프로그램 지침서와 영상물을 제작.보급해 건강증진에 도움이 되도록 하겠다”고 밝혔다.

임남근 [email protected]

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